Health Tips- क्या आप भी टॉयलेट में ज्यादा देर बैठे रहते हैं, जानिए इसके नकारात्मक प्रभाव

By Jitendra Jangid- दोस्तो आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली और व्यस्त कार्यक्रम के कारण हमारी जीवनशैली और खानपान खराब हो जाता हैं, जिसकी वजह से कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएं हमें अपना शिकार बना लेती हैं। ऐसे में अगर हम बात करें आज के युवाओं की तो वो टॉयलेट में फोन यूज करते हैं, जिसमे इतने मदहोश हो जाते हैं कि भूल जाते हैं कि कितनी देर से वो बैठे हैं, जो आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर डालता हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में पूरी डिटेल्स

पैर और कूल्हे की मांसपेशियों का कमज़ोर होना

शौचालय पर लंबे समय तक बैठने से आपके पैरों और कूल्हों की मांसपेशियाँ कमज़ोर हो सकती हैं। क्योंकि लंबे समय तक बैठने की स्थिति में इन क्षेत्रों पर दबाव पड़ता है, जिससे मांसपेशियों में थकान और कमज़ोरी होती है।

2. पाचन संबंधी समस्याएँ

लंबे समय तक शौचालय पर बैठने से आपके पाचन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आपके पाचन तंत्र पर दबाव से पेट फूलना, कब्ज या यहाँ तक कि बवासीर जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।

3. रक्त वाहिकाओं में सूजन

लंबे समय तक बैठे रहने से मलाशय क्षेत्र के आसपास की रक्त वाहिकाओं में सूजन हो सकती है। इससे बवासीर जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।

4. बीमारी का जोखिम बढ़ जाना

शौचालय हानिकारक कीटाणुओं के लिए प्रजनन स्थल हैं, जो सफाई के बाद भी मौजूद रह सकते हैं। लंबे समय तक शौचालय पर बैठने से इन कीटाणुओं के संपर्क में आने की संभावना बढ़ जाती है।

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