Health Tips: बड़े ही काम की है हरी मूंग दाल, मिलते हैं इतने फायदे की जानकर आज से कर देंगे शुरू

इंटरनेट डेस्क। दाल का सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। ऐसे में डॉक्टर भी आपको दाल खाने की सलाह देता है। लेकिन अगर आप हरी मूंग कि दाल का सेवन करते हैं तो फिर ये आपके लिए और भी फायदेमंद है। ऐसे में आज हम यह जानेंगे की हरी मूंग दाल खाने के क्या फायदे है। यह दाल वजन घटाने में सहायक होने के साथ-साथ ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रित रखने में सहायक है। 

वजन घटाने में 
हरी मूंग दाल हाई फाइबर से भरपूर होती है। मूंग दाल के सेवन से पेट के भरे होने का एहसास लंबे समय तक बना रहता है, जिसकी वजह से ओवरइटिंग नहीं होती है और वजन कम किया जा सकता है।

दिल के लिए
हरी मूंग दाल में फाइबर ,पोटैशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। इसके साथ ही आपको दिल की बीमारियों से बचाता है।

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