Health Tips: आप भी करना चाहते हैं अपना वजन कम तो आज से ही शुरू कर दें इन जूस का सेवन

इंटरनेट डेस्क। आप भी अगर अपने बाहर निकले पेट से परेशान है और आप चाहते हैं की यह जल्द से जल्द अंदर चले जाएं तो आप इसके लिए खाना छोड़ देते है और तो और आप भागना दौड़ना और जिम जाना भी शुरू कर देते है। लेकिन क्या आपको यह पता हैं कि आप अगर कुछ जूस का सेवन शुरू कर दें तो आपका पेट जल्द से अंदर चला जाएगा।

लौकी का जूस 
आप वजन घटाने के लिए लौकी का जूस पी सकते है। इसमें फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो वजन घटाने में मददगार होते हैं। यह न सिर्फ वजन कम करने में मदद करती है बल्कि हमारे ओवरऑल हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। 

खीरे का जूस 
खीरा का जूस भी अच्छी सेहत का खजाना है। इसमें सोडियम बिल्कुल नहीं होता और यह नेचुरल तरीके से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स और एक्स्ट्रा फैट को बाहर निकालने में मदद करते है। यह ब्लोटिंग से भी राहत दिलाता है। रोजाना सुबह खाली पेट खीरे का जूस पीने से वजन कम करने में काफी फायदा होता है।

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