खुलकर बात न कर पाना मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है; अध्ययन

बातचीत करना इंसान की बुनियादी जरूरत है। इसकी अनुपस्थिति मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। जब कोई प्रियजन हमारे दुख या खुशी पर हमारी अपेक्षा के अनुरूप प्रतिक्रिया नहीं देता है, तो अनुभव निराशाजनक होता है।

लेकिन मनोरोग के अनुसार, अगर ये संचार समस्याएं एक ही व्यक्ति के साथ बार-बार होती हैं, तो इसका कारण सिर्फ उनके अच्छे इरादों की कमी नहीं हो सकती है। यह संभावित सामाजिक संज्ञानात्मक परिवर्तन का संकेत दे सकता है। मॉन्ट्रियल में मैकगिल विश्वविद्यालय में किए गए हालिया शोध से पता चला है कि सामाजिक अनुभूति और विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य विकारों के बीच एक संबंध है।

सामाजिक समझ क्या है?

सामाजिक अनुभूति वह क्षमता है जिसके द्वारा हम दूसरों की भावनाओं को समझते हैं और उनके इरादों और विश्वासों का मूल्यांकन करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य क्षमता को कम कर सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य विकारों के कारण दूसरों की भावनाओं को समझने और खुलकर संवाद करने की क्षमता कम हो सकती है। शोध से पता चलता है कि यह कमी कई मानसिक स्वास्थ्य विकारों जैसे अवसाद, द्विध्रुवी विकार और सिज़ोफ्रेनिया में पाई जाती है।

दैनिक जीवन पर प्रभाव

हाल के अध्ययनों से यह भी पता चला है कि द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में सामाजिक अनुभूति की कमी उनके दैनिक जीवन में कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करती है। इस कमी के परिणामस्वरूप किसी की भावनाओं को व्यक्त करने, दूसरों के साथ संबंध बनाने और सामाजिक जीवन में भाग लेने में बाधाएं आती हैं।

निवारक उपाय

सामाजिक अनुभूति में सुधार के लिए कई उपाय विकसित किए गए हैं। इनमें विभिन्न अभ्यास शामिल हैं जो सामाजिक अनुभूति और स्मृति में सुधार पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, मरीजों को यह पहचानने के लिए अभ्यास दिया जा सकता है कि दूसरे व्यक्ति की भावनाएं क्या हैं। इसके अतिरिक्त, कहानियों के माध्यम से सामाजिक अनुभूति विकसित की जा सकती है, जहां पात्रों के इरादे धीरे-धीरे सामने आते हैं।

तकनीकी पहल

COVID-19 महामारी के दौरान, शोधकर्ताओं ने डिजिटल टूल का उपयोग करके मानसिक स्वास्थ्य विकारों से पीड़ित लोगों के लिए ऑनलाइन समूह सत्र आयोजित किए।

परिवारों के लिए महत्वपूर्ण जानकारी

परिवार और दोस्तों के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि जब कोई मानसिक स्वास्थ्य विकार से पीड़ित होता है, तो वह जानबूझकर नुकसान नहीं पहुंचा रहा है। उनके साथ संचार को बेहतर बनाने के लिए विशेष कार्यक्रम उपलब्ध हैं, जो परिवार के सदस्यों को एक-दूसरे के साथ संबंध बनाए रखने में मदद करते हैं।