Health tips: खांसी, जुकाम से हैं परेशान तो गुड़ में मिला ले ये चीज और करले सेवन, मिलेगा गजब का फायदा....

इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा हैं और इस मौसम में लोगों को खांसी और जुकाम हो जाती है। इसलिए हर किसी को अपना खानपान बेहतर रखना चाहिए। वैसे खांसी जुकाम को सही करने के लिए घर की रसोई में ही कई ऐसी चीजें होती हैं, जो ठंड से बचाने का काम करती है और सेहत भी चकाचक रखती हैं ऐसी ही एक जबरदस्त चीज है लौंग। इसका सेवन कई तरह की बीमारियों से बचाने में मददगार होता है। इसमें अगर थोड़ा सा गुड़ मिला लिया जाए तो इसकी ताकत और भी ज्यादा बढ़ जाती है।

लौंग और गुड़ क्यों है फायदेमंद

मीडिया रिपोटर्स की माने तो गुड़ पाचन तंत्र के लिए अच्छा होता है, इसे खाने से खून भी साफ होता है और गुड़ खाने से शरीर को इंस्टैंट एनर्जी मिलती है, जबकि लौंग इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।
गुड़ खाने के क्या फायद हैं। 

गुड़ के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सर्दी और खांसी से राहत दिलाते हैं, इसमें फाइबर और मिनरल्स होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। गुड़ का एंटी-ऑक्सीडेंट गुण त्वचा और बालों की सेहत को बेहतर बनाने के साथ उन्हें चमकदार भी बनाता है।

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